蛋白质是构成人体细胞的基本物质之一，对于促进卵子成熟和提高卵子质量非常关键。可以选择的食物包括瘦肉、鱼、蛋类、豆制品等。维生素和矿物质对于调节体内激素水平、增强免疫力和改善卵子质量都有重要作用。富含维生素C的食物如柑橘、草莓、西红柿等可以帮助提高卵子的质量；富含维生素E的食物如坚果、绿叶蔬菜等有助于抗氧化，保护卵子不受损害。
并行地，适量补充铁质和钙质也很重要，可以通过食用红肉、动物肝脏、奶制品、深绿色蔬菜等食物来实现。充足的水分摄入对于维持正常的代谢活动和血液循环非常重要。每天至少喝8杯水，避免脱水，并且也有助于排出体内的毒素。过量的咖啡因和酒精摄入可能会影响卵巢功能，降低受孕率。所以，在接受试管婴儿治疗期间，应尽量减少或避免饮用含咖啡因的饮料和酒精。过多的糖分和精制食品会触发体重增加，影响激素水平，连锁反应下降低试管婴儿的成功率。
应选择全谷物、粗粮等低GI食物，以稳定血糖水平，控制体重。某些大型鱼类含有较高水平的汞，长期摄入可能对生殖系统造成不利影响。建议选择小型鱼类或经过检测确认安全的鱼类。确保所食用的食物新鲜、卫生，避免食物中毒等问题，明显体现在在免疫系统可能较为脆弱的治疗期间。保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食，少量多餐，有助于维持稳定的血糖水平和能量供应，减少身体负担。心理状态也会影响治疗效果，保持乐观积极的心态，适当参与轻松的娱乐活动，减轻压力，有助于提高试管婴儿的成功率。